Всяка година хората по целия свят празнуват Международния ден на благодарността, който се пада на 11 януари. Този празник е идеалната възможност да покажете своята благодарност на хората, които правят дните ви такива, каквито са – прекрасни.
Произходът на Международния ден на благодарността е неясен. Никой не знае кога е възникнал. Съществува теория, че компаниите за поздравителни картички са популяризирали този празник, за да увеличат продажбите си. Но това не прави концепцията за Международния ден на благодарността по-малко привлекателна.
Празнувайте този ден, като покажете своята благодарност на всички хора, които правят живота ви по-добър и по-красив. Една-единствена дума може да направи хората около вас по-щастливи, това не е ли страхотно?
За съжаление често забравяме да изразим благодарността си към другите. Ние мислим предимно за себе си и забелязваме всички неща, които роднини и приятели правят за нас. Бъдете учтиви, мислете за другите и едно просто „благодаря“ ще направи денят им по-добър.
Учени, изучаващи позитивна психология, установили, че еднократният акт на внимание и благодарност води до незабавно 10% увеличение на щастието и 35% намаляване на симптомите на депресия. Щастливите ефекти изчезвали в рамките на три до шест месеца, което показва, че благодарността е акт, който трябва да се повтаря отново и отново.
Ето защо не забравяйте да благодарите на всички хора, които го заслужават и през останалата част от годината.
